"In 4 ore ho migliorato il mio respiro del 60% e i miei atleti recuperano più velocemente!"

- Jeffrey Meerendonk (allenatore di pugilato)

🌬️Workshop di Respirazione a Roma!

📍Tecniche pratiche per migliorare resistenza, focus e RECUPERO

🎯 Respira meglio, allenati meglio, vivi meglio!
Un workshop pratico per trasformare il tuo respiro in energia, equilibrio e prestazione. Scopri, sperimenta e misura il cambiamento in tempo reale.
  In collaborazione con ENDAS

QUANDO?

18 Maggio
10:00 - 14:00

INVESTIMENTO?

€90
 

€70

DOVE?

Via Fratelli Wright, 40, Fiumicino.

Cosa aspettarti?

COSA ASPETTARTI?

4 ore DI PRATICA E TEORIA per trasformare il TUO respiro in uno strumento di benessere e prestazione.

FISIOLOGIA

Il respiro e il sistema nervoso

Ossigenazione e prestazione

Impatto su salute e recupero

PRATICA

70% Pratica

Tecniche per la vita quotidiana

Tecniche per lo sport

TEST

Valutazione inizial

Monitoraggio con pulsossimetro

Test finale: vedi il cambiamento

RISULTATI

Aumento dell'energia

Migliore gestione stress

Aumento focus

Dal cambiamento alla testimonianza

REFERENZE

FRANCESCO RAU

TRIATLETA

"Cercavo un metodo pratico per ottimizzare la respirazione e aumentare la resistenza. In solo un’ora ho scoperto tecniche semplici ma efficaci, che ho subito applicato durante gli allenamenti. La cosa che mi ha colpito di più è stata la connessione tra respiro e controllo dello sforzo: con piccoli accorgimenti ho notato subito una maggiore efficienza e una riduzione della fatica."

MARZIO VIETRI

COACH E SUBACQUEO

"Praticando le tecniche apprese per soli 20 minuti al giorno, ho migliorato il mio consumo di ossigeno del 25% durante le immersioni. Ora riesco a stare sott’acqua più a lungo, con meno fatica e più controllo sul mio respiro. Non pensavo fosse possibile ottenere risultati così velocemente!"

STEFAN BEVERS

MANAGER E CICLISTA

"Ho partecipato a un workshop per capire l'impatto della respirazione su performance e recupero. La teoria e le slides introduttivi sono utili e coinvolgenti, la struttura del corso è ben organizzata, gli esercizi di respirazione sono pratici e facilmente applicabili, ideali anche a casa o in auto. Consigliato a chi vuole comprendere come una buona respirazione possa migliorare corpo, performance e recupero."

RICHARD SPEETJES

MANAGER E SPORTIVO

"Volevo scoprire come un uso migliore della respirazione potesse aiutare a rilassarsi più velocemente e migliorare il sonno.
Durante il workshop si vedono rapidamente i risultati. Christian spiega tutto in modo chiaro ed è molto entusiasta."

GIANMARIA MANDANICI

IMPRENDITORE E ATLETA

"Con Christian ci siamo preparati per una competizione sportiva che richiedeva prestazioni ottimali. Con lui, il mio team ed io abbiamo imparato tecniche di respirazione specifiche che non conoscevamo affatto prima. Una delle persone più competenti che abbia mai incontrato in questo ambito, un mix perfetto di innovazione e tradizione sportiva."

Assicurati il tuo posto prima che sia troppo tardi!

⏳ Tempo limitato! 

Questo workshop é offerta da:

QUESTO WORKSHOP
É OFFERTA DA:

ENDAS

L’ENDAS promuove sport e cultura in Italia, supportando l’auto-organizzazione dei cittadini per rispondere alla crescente domanda di attività.

Grazie a Junho Park, l’ente sviluppa percorsi formativi di alto livello, offrendo opportunità di crescita e certificazioni riconosciute nel settore sportivo e del benessere.

Proformance Academy

Christian Coccia, ex campione italiano di pugilato, è un esperto di Salute e Performance Integrata nei Paesi Bassi e fondatore della Proformance Academy. Con un MSc in Psicologia e specializzazioni in respirazione, HRV e condizionamento, adotta un approccio olistico e misurabile. Lavora con atleti, imprenditori, medici e persone in recupero, offrendo percorsi personalizzati basati sulla scienza per ottimizzare il potenziale fisico e mentale.